Se lever à 
Dans cet épisode, je vous propose une méthode pour vous fixer des objectifs et pour les atteindre ! 

, à 6h, faire la démarche d'installer ce temps dans sa vie nécessite de se fixer des objectifs pour pouvoir tenir sur la durée.

SIE5 Les routines matinales : Se lancer, plan d'action !

🔥 5h30 du mat, le podcast qui se lève tôt ! 
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Vous voulez provoquer du changement dans votre vie ? Prendre de nouvelles habitudes? Vous ne croyez pas aux formules magiques ou à l'injonction au bonheur ? Vous êtes au bon endroit.
Je suis Madeline Da Silva, je suis cheffe d'entreprise, coach, femme politique et mère de trois enfants. J'ai décidé de lancer ce podcast car je suis une passionnée des possibilités que nous offre notre cerveau et mon truc c'est découvrir et partager des méthodes qui peuvent changer notre vie, la rendre plus facile ou plus efficace, nous permettre tout simplement de nous sentir mieux avec nos différentes identités. 
A chaque épisode, je vous présenterai un nouvel outil pour vous sentir bien dans votre vie professionnelle ou personnelle, provoquer des changements et devenir plus efficace. Etre plus efficace pour pouvoir choisir là où je vais mettre toute cette énergie que je dépense dans une journée.
On sait qu'il suffit souvent de changer juste une ou deux habitudes pour reprendre la main sur nos quotidiens surchargés et d'y ajouter du plaisir et surtout de la satisfaction. 
Ce podcast se veut enthousiaste et joyeux, il est fait pour transmettre des outils qui ont fonctionné pour moi et qui peuvent fonctionner pour chacune et chacun d'entre vous. 

Musique :Xi Dixi (https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/xi-dixi)
by Dominik Schwarzer (https://www.premiumbeat.com/artist/dominik-schwarzer)