In Folge 19 des 5 TO GO Podcasts haben wir wieder einen Gast dabei. Sebastian spricht mit Frieda Meyer über die Möglichkeiten, die ein Aktivurlaub bietet. Du erfährst, wie du das für dich passende Angebot findest und was du in der Vorbereitung beachten solltest, um langfristig davon zu profitieren.






Hier gibt´s alle Infos zu Frieda und ihren Retreats: https://www.friedameyer.com/retreat-1

Frage 1: Sollte man sich im Urlaub nicht lieber entspannen?

Frage 2: Welche Möglichkeiten für einen Aktivurlaub gibt es?

Frage 3: Worauf sollte man bei der Auswahl achten?

Frage 4: Was macht einen guten Aktivurlaub aus?

Frage 5: Wie hilft mir ein Aktivurlaub langfristig?

Der Darm - Warum er für unsere Gesundheit so wichtig ist!

Willkommen zum 5 To Go Podcast mit Jens und Sebastian. Wir sind Sportwissenschaftler und Personal Trainer und möchten, dass du fit durch’s Leben gehst. Dazu teilen wir hier Erfahrungen unserer täglichen Arbeit kombiniert mit spannenden Erkenntnissen der Wissenschaft aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und gesunder Lebensstil.
Damit du möglichst viel aus dem Podcast mitnimmst, vermitteln wir die Themen immer kurz und knackig in Form von 5 Fragen und Antworten. Einer von uns stellt die Fragen, der andere antwortet und von Folge zu Folge wechseln wir dabei die Rollen.