In der 18. Folge des 5 TO GO Podcasts sprechen wir über das spanende Thema „Fleischersatzprodukte.“ Was ist das überhaupt? Und sind diese Produkte gesund oder ungesund?






Link zum angesprochen „DIAS“
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5914309/

Frage 1 Warum benötigen wir überhaupt Eiweiß? Und wie viel Eiweiß brauchen wir?

Frage 2 Was sind alles „Fleischersatzprodukte“?

Frage 3 Wie gesund sind Fleischersatzprodukte bzw. wie ist unsere Meinung dazu?

Frage 4 Gibt es einen Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinquellen?

Frage 5 Welche konkreten Tipps hat Jens für Menschen, die auf Fleisch verzichten?

Retreats, Bootcamps, Sporthotels - Was bringt ein Aktivurlaub?

Willkommen zum 5 To Go Podcast mit Jens und Sebastian. Wir sind Sportwissenschaftler und Personal Trainer und möchten, dass du fit durch’s Leben gehst. Dazu teilen wir hier Erfahrungen unserer täglichen Arbeit kombiniert mit spannenden Erkenntnissen der Wissenschaft aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und gesunder Lebensstil.
Damit du möglichst viel aus dem Podcast mitnimmst, vermitteln wir die Themen immer kurz und knackig in Form von 5 Fragen und Antworten. Einer von uns stellt die Fragen, der andere antwortet und von Folge zu Folge wechseln wir dabei die Rollen.