In der dritten Folge des 5 TO GO Podcasts erklärt Jens, mit welcher Ernährung du deinen Trainingserfolg unterstützt und welche Fehler du vermeiden solltest.






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Für Fragen und Feedback sind wir hier erreichbar: https://www.instagram.com/5togo_podcast/


Frage 1: Was und wann soll ich vor dem Sport essen?

Frage 2: Wie unterstütze ich das Krafttraining?

Frage 3: Wie unterstütze ich das Ausdauertraining?

Frage 4: Was sollte ich beim Training trinken?

Frage 5: Welche Supplemente unterstützen den Trainingserfolg?

Was bringt mir Krafttraining und worauf muss ich dabei achten?

Willkommen zum 5 To Go Podcast mit Jens und Sebastian. Wir sind Sportwissenschaftler und Personal Trainer und möchten, dass du fit durch’s Leben gehst. Dazu teilen wir hier Erfahrungen unserer täglichen Arbeit kombiniert mit spannenden Erkenntnissen der Wissenschaft aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und gesunder Lebensstil.
Damit du möglichst viel aus dem Podcast mitnimmst, vermitteln wir die Themen immer kurz und knackig in Form von 5 Fragen und Antworten. Einer von uns stellt die Fragen, der andere antwortet und von Folge zu Folge wechseln wir dabei die Rollen.