¡Hola! Soy Juan Burbano creador del podcast 5 minutos sobre Fitness. 

Gracias por tomarte este corto pero sustancioso tiempo de tu día para aprender a cuidarte, mejorar tu salud y bienestar. En este cuarto episodio, te comento sobre un fenómeno que se hace muy común hoy en día y que genera confusión y mal entendidos, además de contarte sobre cómo se debe entrenar para pérdida de grasa y aumento de masa muscular en hombres y mujeres, además de consejos vitales para alcanzar tus metas. 

Recuerda nuestro reto, tras el lanzamiento de este programa; Tu y yo tendremos como propósito: lograr mejorar nuestro desempeño, lograr grandes resultados y romper con cualquier tipo de límite físico y emocional relacionado con el estado físico. Para ello tendremos que aprender y poner en práctica lo dicho en los episodios de este podcast 3 veces a la semana, Lunes - Miércoles - Viernes.

Recuerda seguir y comentar cualquier duda en nuestras redes sociales Instagram: @ 5mfit y en Facebook como @ 5MINUTOSOBREFITNESS. Pronto estaremos subiendo un super material, así que atento a los futuros episodios.