¡Hola! Soy Juan Burbano creador del podcast 5 minutos sobre Fitness. 

Gracias por tomarte este corto pero sustancioso tiempo de tu día para aprender a cuidarte y mejorar tu salud y bienestar. En este tercer episodio te sigo comentando los conceptos Fase de Volumen y Fase de Definición que tanto revuelo crean en los principales gimnasios y cómo decidir qué ruta tomar para lograr alcanzar tus metas. 

Recuerda nuestro reto, con el lanzamiento de este programa; Tu y yo tendremos como propósito: Aumentar nuestro desempeño, lograr grandes resultados y romper cualquier tipo de límite físico y emocional relacionado con el fitness. Para ello podremos aprender y poner en practica lo aprendido por medio de episodios 3 veces a la semana, Lunes - Miércoles - Viernes.

Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales IG: @5mfit y en Facebook como @5MINUTOSOBREFITNESS. Pronto estaremos subiendo un super material así que atento a los futuros episodios.