임신과 출산을 통해 가장 흔히 겪는 문제는 체중의 변화입니다.출산 후 급격히 불어난 몸매는 여성들에게 자신감을 떨어뜨리고 우울증을 가중시키는 요인이 되죠.그렇다고 다이어트를 시도하는 것도 육아에 지친 산모들에게 쉽지 않고 어디서부터 어떻게 해야 하는지감을 잡기 어렵습니다.양인선 트레이너님과 함께 출산 후 각 시기에 맞는 운동방법을 알아보는 것은 어떨까요?산후 다이어트 운동편에 대한 방송 들어보시죠.^^