3月1日から始まるダイエットコーチングと言う事業に向けて着実に準備を進めております。その中でも1番大事になってくる目標設定の話とコーチングについてお話しいたしました。<br />
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#ダイエット	#目標設定	#コーチング

ご無沙汰してしまった理由と3月1日に始まったダイエット事業の話 from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。