Instagramに新しく追加された機能を使っていろいろテストをしてみました。その結果やはり低糖質ダイエット系の動画よりもおじさんが歌う系の動画の方が圧倒的に再生回数を稼げると言うことが判明いたしました。<br />
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#instagram	#おじさんが歌う動画<br />

ダイエットで1番大事なのは正しい目標設定をすることです from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。