ご無沙汰しておりますUMAカツマです。本当に今回はご無沙汰をしてしまいましたが、その理由についてお話ししています。3月1日からダイエット事業をスタートさせました。朝のウォーキングを受講者の皆さんと一緒に行っております。朝の6時から8時までの間クラブハウスで行っています。今配信は12時から午後1時の間に開始することが多いです。もしよかったら覗きにきてくださいね。<br />
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長期的持続可能と言う考え方が本当に素敵だと思う理由 from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。