PDCAを回すと言う話をスターバックスをつけて行っていた時に、朝の散歩中だったので同じように飼い犬忘れたお散歩中の方と出くわしまして、家の飼い犬がワンチャン大好きなものですから、その時の音声も一緒に来ていただくことになります。<br />
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#スターバックス	#朝の散歩	#犬の散歩　#犬と犬の会話

早寝早起きを習慣化させるための方法とは from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。