心療内科に通って1か月弱、仕事したり休んだりを繰り返しています。いろんな本を読んでいるのですが、生活習慣を変えるために「運動」「朝日を浴びること」を取り入れたいなと思いましたというお話。また、「うつCAFE」というイベントにも参加してきましたよ。そのお話もしています。

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