Waarom zou je dat nou eigenlijk willen, iedere dag 20 of 30 of 40 minuten stilzitten op een meditatiekussen of keihard meditatiebankje, de ogen gesloten, de aandacht op de adem gericht? In onze tijd willen we eigenlijk altijd dat alles wat we doen en aanpakken ‘iets oplevert’. Hoe zit dit dan bij meditatie? Met veel geduld en vertrouwen gaat dat je zeker ook iets opleveren, maar wat? Luister naar aflevering 3 van de serie keukentafelgesprekken over mindfulness, meditatie en boeddhisme.

Deel je reactie of vraag op 30NOW.nl/podcast