Neste episódio trago-vos muita informação detalhada sobre um dos meus suplementos favoritos, o colagénio.

Desde a sua definição à forma como devemos suplementar e aquilo que temos de ter em conta quando escolhemos um suplemento à base de colagénio, aqui explico-vos detalhadamente tudo sobre esta maravilha da nutrição!

Os meus preferidos:

Vital Proteins

Life Extension (se vives nos EUA usa o código ELWL para $5 off + free shipping)



Música Ruta Contrabando


Nota: Este podcast tem apenas e exclusivamente o objectivo de educar e esclarecer algumas temáticas sobre nutrição e estilo de vida saudável. Não pretende tratar nem diagnosticar nenhuma doença ou prescrever nenhuma dieta. 
Se sofre de alguma doença ou pretende fazer algum tipo de dieta de emagrecimento ou aumento de peso, por favor, consulte o seu médico ou nutricionista.