Welkom lieve luisteraars bij de allereerste aflevering van 1% Improvement Podcast! Vandaag gaan we het hebben over STRESS.  We bespreken: • Wat stress is op fysiologisch en psychologisch vlak • Hoe stress zich manifesteert in je lichaam, in je psyche en in je leven • Wat de gevolgen zijn van stress • De impact van voeding en slaap op stress • Welke kleine stappen jij kan zetten om je stressmanagement te verbeteren  Deel deze aflevering gerust met iemand uit je netwerk als je er iets aan gehad hebt en tag ons op Instagram. We horen graag wat je ervan vond! Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten! Connect met Team 1% op Instagram:https://instagram.com/1percent_improvementWebsite Relieve Bodytherapy:https://www.relievebodytherapy.be/