'면역력을 올리세요!' 얼마 전 TV에 나오는 홍삼 광고를 보고 솔깃했어요. 요즘 코로나 때문에 '면역력'이란 단어에 관심이 많았거든요.나쁜 균으로부터 몸을 지키려면 무조건 몸의 면역력을 키워야 한다 생각했죠.그런데 이번 책 '우아한 방어'에선 "면역력을 높이세요"라는 말이 정말 위함한 소리래요. 면역력을 높일 수 있다는 말이 건방진 소리일뿐더러, 면역력을 높이는 데 성공하더라도 끔찍한 부작용이 나타날 수 있다는 거예요.저자는 말해요. "우리 면역계는 과열을 조심해야 한다. 면역계가 질병을 성장하도록 오히려 돕게 될 수도 있다" 이게 바로 '자가면역질환'인 셈이죠. 요즘처럼 바이러스가 전 세계를 공포에 떨게 하고 있는 요즘, 올바르게 내 몸을 지키는 방법은 뭘까요? 오늘은 '우아한 방어법'을 소개해드립니다.