Show notes
●身体の組成を変える自炊のススメ
自分は自炊推進派です。
数年前からインスタント食品やコンビニ弁当をやめて、友人との外食や旅行を除けば９割方、ほぼ自炊です。
昔にスーパーの半額弁当生活を５年続けて、慢性的な体調不良がずっとありました。
なるべく自然的な、良い食材を食べられる自炊は非常に重要だと考えています。
もしよろしければ、いいねやフォロー、コメントをもらえると嬉しいです。
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自分は自炊推進派です。
数年前からインスタント食品やコンビニ弁当をやめて、友人との外食や旅行を除けば９割方、ほぼ自炊です。
昔にスーパーの半額弁当生活を５年続けて、慢性的な体調不良がずっとありました。
なるべく自然的な、良い食材を食べられる自炊は非常に重要だと考えています。
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