Grüezi Mitenand!

Hautausschlag ist nicht schlimmes und wird schon wieder weg gehen, sagt der Doc. Bis dahin finde ich einen Weg mein Training daran anzupassen, weil ich ja die healthy habits haben will. Und dat heisst eben einen Weg zu finden mit den Widrigkeiten des Lebens zu dealen.

Der Sport ist in der Zwischenzeit weniger intensiv und auch was das Essen anbelant, werde ich die Kalorienzufur herunterschrauben. Dann geht sich das aus.

Und mit der Morgenroutine hats nicht geklappt um 5.30 aufzustehen. Wirds auch morgen nicht, aber ich finde einen Weg, das denn alles umzusetzen. Gerade fordert mein Körper viel Selbstliebe ein und die gebe ich ihm. Schlaf ist wichtiger als frühes Aufstehen für meine Genesung also kriegt er das.

Was darüber hinaus die eigene Programmierung mit dem Willpower - Entscheidungsmuskel mit der 75Hard Challenge zu tun hat, verrate ich Dir in dieser Folge.

Trink mal was, die Leute gucken schon.

Schönen Abig

Euer 75 ich finde einen FKN Weg Dude!