Show notes
Как побороть бессонницу | Кто из нас лунатил | Лучшие практики сна
Рассказываем о наших детских страхах, которые влияли на сон. Обсуждаем, какие лайфхаки могут помочь с нормализацией сна: приложения для сна и медитации, отказ от кофе, успокаивающие чаи, белый шум и прочие штуки ☺️
Связаться с нами:
Рассказать свою историю или поделиться отзывом на текущий эпизод можно также на почту:
Идея оформления подкаста: Майк Воропаев: https://www.instagram.com/mikevrpv/