Todos conocemos a alguien (e incluso nosotros mismos en alguna etapa de nuestras vidas), que deja que lo abusen o permite más de lo que debería con tal de no confrontar.  Estemos claros, a nadie le gustan las discusiones (bueno, a algunas personas sí), por lo menos a quienes tienen hábitos saludables de comunicación, no les agrada el conflicto.  Pero, aun así, no se debe evitar una conversación incómoda si hay una situación que nos está vulnerando en algún sentido.  Muchas veces estamos prejuiciados y si usamos técnicas asertivas para comunicar nuestro punto, las cosas pueden salir mejor de lo esperado. Así que no dejes de elevar tu voz.    Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Una cosa que deben tener los negocios en estos tiempos, es capacidad de adaptación.  La mayoría de los errores históricos de grandes negocios, que han fracasado o desaparecido, han sido una gran falta de visión de futuro.  El coeficiente de adaptabilidad y la velocidad de aprendizaje son requisitos fundamentales para que los negocios puedan transformarse y sobrevivir a las tormentas, tal como un bambú, viviendo lo nuevo con flexibilidad.  Si no lo hacen, están destinados a estancarse.  Si quieres conocer estos casos que te presento como ejemplo, escucha este episodio.    Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Este un tema que no tocamos mucho en el 5x5, pero ¿sabes qué? Te invito a que naturalicemos la sexualidad, con el fin de llevar vidas más sanas.  Seguramente has escuchado la palabra kundalini, que tiene su origen en el sánscrito y traduce algo como enroscada. Pero en el hinduismo hace referencia a la energía divina y sagrada, que se cree está ubicada en la base de la columna, en el chakra muladhara o raíz.  Es importante que nuestra energía está completamente armonizada, pues esta es la única manera de sentirnos bien. Y si tu energía kundalini está desequilibrada, de seguro encontrarás problemas para alcanzar ese bienestar.  Tengo algunos datos de interés para que armonices esa energía y encuentres tu fuerza vital, en su mejor estado.     Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Deseo comenzar conceptualizando qué es “la fuente”. Vamos a decir que el universo tiene una vibración específica que genera vida, y no me refiero a algo metafórico.  Quiero decir, que la frecuencia de vibración de las partículas es lo que mantiene “junto” todo lo que percibimos como algo sólido. Mientras que en los terrenos de lo metafísico, podemos afirmar que una creencia es una vibración practicada. Por lo que es muy importante verificar si tenemos creencias que nos mantienen vibrando alto o si simplemente estamos autolimitando nuestro crecimiento. Escucha este episodio para conocer las creencias limitantes más comunes. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Las nuevas tecnologías han significado para nosotros un salto cuántico.  ¿Te imaginas lo que hubiese sido de la humanidad, durante la pandemia, si no existiera internet? Un escenario completamente distinto, de seguro.  En el presente, parece inimaginable pasar un día sin recibir un mensaje con archivos multimedia, un correo electrónico con datos adjuntos, y sin compartir algo en las redes sociales.  Ciertamente, tenemos mucho que agradecer a todos esos científicos, investigadores e inventores que nos trajeron hasta este punto.  Hoy, incluso podemos interactuar con algo llamado “inteligencia artificial”; aprendiendo de ella e incluso enseñándole sobre nuestra forma de pensamiento y sociedad.      Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Alguna vez has pensado en la importancia de los líderes de opinión? Todas esas personas que tú sigues (no solo en redes sociales, sino en la vida real) de alguna manera influyen en tu forma de pensar y actuar. Lo ideal es que esas personas sean conscientes de su poder sobre los demás, ya que inspiran tanto. Y que con el tiempo se conviertan en figuras de confianza, que de alguna manera tendrán un consejo o perspectivas que enriquecerán nuestro pensamiento. Cuando hablo de líderes de opinión, no puedo dejar de pensar en Oprah Winfrey, a quien admiro y sigo. Sus opiniones me parecen interesantes, motivadoras e inspiradores. ¡Es una líder de opinión en toda regla! Siempre es necesario tener claro quiénes nos inspiran y de esa forma ser nosotros también líderes de opinión, muy positivos (porque ya negativos hay muchos). Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Cuántas veces has pensado que eres demasiado viejo para hacer algo? Todos tenemos talentos ocultos, que no le mostramos a nadie. Y cuando pensamos en ese talento, preferimos dejarlo guardado, antes que mostrarle al mundo entero eso que tenemos para iluminar a los demás. Todo porque creemos que estamos mayores para atrevernos a dar ese paso; que debo decir, cuando respondemos a nuestra verdadera vocación, esta puede fácilmente conducirnos al éxito. Conozco estrellas mundiales (gracias a mi carrera como periodista entrevistador) que alcanzaron el éxito luego de tener más de 30 años. A otros no los conozco, pero son tremendos ejemplos de lo que te expreso. Escucha este episodio del podcast para que sepas quiénes son. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

Hay tantas razones por las que consideramos que las emociones son malas; y es que nos han introducido culturalmente la idea de que expresar lo que sentimos es algo muy negativo. Así como también en el campo de la masculinidad se ha creado la idea de que los hombres no lloran. ¿Será que los hombres no sienten? Quiero decir, todas las personas necesitan ser conscientes y expresar de manera sana sus sentires. ¿Cuál es el resultado de reprimir lo que sentimos? Pues la somatización. Las personas se enferman cuando no pueden sacar lo que tienen en sus mentes y cuerpos por distintas razones. Puede ser algo cultural, familiar e incluso un prejuicio personal, pero estamos aquí para derrotar todos esos obstáculos que detienen tu crecimiento. Darse cuenta es el primer paso, luego debemos pasar a la acción. Y para eso estamos aquí. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

A veces necesitamos una guía para poder comunicarnos de manera efectiva. Es muy fácil caer en la distorsión de la comunicación, entrando, sin querer, en el territorio de la violencia. Y digo sin querer, porque normalmente no tenemos la información sobre cómo ser más asertivos y precisos en lo que decimos y cómo lo decimos. Existen muchas maneras de expresarnos sin ser violentos. En ocasiones, la clave está en revisar si tus necesidades están cubiertas para que puedas comunicarte libremente y sin expectativas. También ayuda ser más positivos en lo que expresamos; en este 5x5 te comento cómo lograrlo. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★

¿Te has fijado cómo te hablas a ti mismo? La mayoría de los seres humanos tenemos una voz interior, esa que nos recuerda las diligencias pendientes, cubrir nuestras necesidades básicas y que también nos da el insight o consciencia de lo que vivimos. Es esa que nos da ánimos o nos echa abajo cuando queremos hacer algo. Y ¿por qué te digo esto? Pues la autocompasión comienza por hablarnos bonito, tratarnos bien. ¿Cuántas veces te has insultado a ti mismo porque las cosas no salieron como esperabas? ¿Cuántas veces has desconfiado del proceso que transitas y te has culpado por lo que no ha resultado bien? Mira, no se trata de controlar lo que pensamos. Más bien, es cuestión de aprender a respetarnos, querernos y ser pacientes con nosotros mismos. Creo que esa es la clave para empezar a ser autocompasivos. Más Info: Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal. ¡Síguenos! - Instagram: @cala.academy + @ismaelcala ++++++++++++++++++++++++++ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast ★★★★★