요가를 할 때, “자 몸에 힘 빼고 최대한 긴장을 낮추면서 릴랙스~"라는 말을 많이 듣는데요.요가뿐만이 아니라, 어떤 운동을 하든지 간에 심지어 음악을 들을 때도 몸에 힘을 빼라는 말을 종종 듣곤 해요. 힘을 뺀다는 것은 긴장하지 않는다는 것입니다.긴장하지 않는다는 건 자신감이 있다는 이야기겠죠.하지만 그러한 자신감이 단번에 생기는 건 아니겠죠.꾸준한 노력과 훈련을 통해 생겨나는 것.그러니 힘 빼기도 쉬운 일이 아닐 텐데요.우리 인생에서도 이처럼 힘을 빼야 하는 일들이 참 많은 것 같아요. 하지만 한 번에는 쉽지 않을 겁니다.부단한 노력과 훈련으로, 몸과 마음의 힘을 뺀 겸손한 마음을 가지게 될 때비로소 가능한 일 아닐까요.7월 20일 여기는 여러분과 함께 꿈꾸는 문화다락방의 강민선입니다.-문화다락방, 오프닝멘트-7월 20일 문화다락방 - 팝스메들리 시간입니다.선곡표Wonderful World -Sam CookeLife In Mono -MonoMore Than Words-ExtremeHello, Mr. Monkey -ArabesqueYouth Gone Wild -Skid RowBe Alright -Ariana GrandeShower Me With Your Love -SurfaceOut Of Reach -Gabrielle