Mariana siempre habia sabido que algún día tendría que abandonar el hábito de la inactividad, o mejor dicho, que tendría que crear el hábito del ejercicio...lo que no sabía, es que ese día ya había llegado, o lo que es igual, por retrasar el envejecimiento ¡LO DA TODO!, ¡hasta su energía!

Liz se habia dado por vencida con el ejercico desde la adolescencia, pero al acercase los cuarenta ambas se dieron cuenta que tenian que hacer de el ejercicio parte de sus vidas para poder seguir adelante y tener energía...

Roxana Byrde ó Roxana Scovino @roxanascovino en Instagram, hermana de Mariana y Coach deportivo, entrenador personal y entrenador de fitness nos cuenta hoy  cómo descubre esta pasión del ejercicio en su vida y qué significa al día de hoy. 

Roxana nos cuenta tambien cual es el mayor beneficio que tiene el ejercicio físico en el 4to Piso y nos da recomendaciones para trabajar nuestra fuerza de voluntad y persistencia, sobre todo durante a las vacaciones.

El ejercicio, hoy, en El 4to Piso Podcast.

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