여성분들은 높은 힐을 자주 신으시죠? 높은 굽을 자주 신게 되면 종아리 근육이 상당히 수축되게 됩니다.따라서 다리에 피로감이 자주오고 혈액순환이 되지 않으며 통증도 옵니다.그러기 위해서는 비복근(종아리 근육)을 잘 관리 해줘야 되겠죠?! ^^양인선 트레이너님과 함께 2015년의 첫 방송은 이 비복근의 중요성 및 종아리 스트레칭에 대해 알아봅니다.2015년에도 마이비플러스의 살 빠지는 라디오를 들으면서 좋은 다이어트 정보를 들어보세요. ^^