私たちはすぐに効果の出るものが大好きです。例えば医者からもらう薬とか、1 +1 = 2等の勉強とか、Googleとか家ペディアとかすぐ答えを教えてくれるものが大好きです。でもダイエットや、ボディーメイクはそういうわけにはいきません。ドルコスト平均法などの投資とかもそうです。なぜ後者の方が大事なのかといったことについて考察しています。<br />
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#長期的持続可能	#時間割引率	#ダイエット

白い炭水化物を見たら一瞬で食べたくなくなる方法の話 from Radiotalk

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。

ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。