Heilbrigðisstofnanir og sérfræðingar leggja gjarnan áherslu á mikilvægi þess að borða "fjölbreytt". Samanber fæðuhring landlæknisembættisins. En er það í raun og veru mikilvægt? Hvernig borðuðum við fjölbreytta fæðu hér áður fyrr þegar lítið úrval var af fjölbreyttri fæðu? Þetta og fleira spjalla ég um með Ævari Austfjörð. Til að lesa pistil hans um málefnið smelltu hér: <a href="https://bit.ly/2FyYdAA">https://bit.ly/2FyYdAA</a> ------------------------ Samstarfsaðilar þáttarins:  <a href="http://www.sportvorur.is">www.sportvorur.is</a> - ON hlaupaskór <a href="http://www.purenatura.is">www.purenatura.is</a> - 25% afsláttur af PN vörum m. kóða "360heilsa"

#38. Vangaveltur um geðheilbrigði með Héðni Unnsteins

Hér finnur þú allt sem snýr að bættri heilsu, bættum árangri og betri líðan. Hlustaðu á viðtöl við allskyns sérfræðinga á sviði líkamsræktar og heilsu til að fá nýjustu upplýsingar og vísindi beint í æð.