リスナーの皆様、新年あけましておめでとうございます。

元旦の配信ということで、2022年を心健やかに過ごすために、心のケアの手順についてお話しています。

• メンタルヘルスについての正しい知識を得ること
• 自身のメンタルヘルスの状態を知ること
• メンタルケアをすること

この手順を知っていれば闇雲にストレスケアをする必要がなくなります。

ぜひ覚えておいてくださいね。
ご興味のある方は、ご視聴ください。

2022年もメンタルヘルスの面から皆様のお役に立っていく所存ですので、

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

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