メリークリスマス！！

今回、2021年最後のPodcastとなるので、2021年をメンタル面から振り返り、「心の大掃除をしよう」ということをお話しています。

具体的には、

・1年のメンタルを月ごとにお天気マークで表す

・雨マークの月は理由を明確に
・解決できるものかどうかを見極めておこう
・今年のうちにケアできるものはケアしておこう！

などをお伝えしています。

自分のために時間を使って、心穏やかに年末年始をお過ごしいただけたら嬉しいです。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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