ダイエットにおけるチートデイの是非や実施する際のポイントについて話しました。ポムの樹のオムライスでかすぎやろ・・・

自己紹介

心臓の痛みが怖くなり、180日で28kgのダイエットを決意した31歳。現時点(45日)で7.3kg減達成（90.8→83.5）。最短最速で痩せるために実施していることや学んだことをゆるく配信しています。