#3MinutosDeChachara Disfruto lo que hago a diario pero no solo el cambio de perspectiva que te da la paternidad sino esas ganas de lograr ese equilibrio que te siga dando libertad y felicidad, hace que muchas veces no nos detengamos a recapitular, reorganizar o repensar nuestro plan de acción, así que no pares de soñar pero descansar es muchas veces lo que nos falta para avanzar… Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

#3MinutosDeChachara LO MEJOR QUE TE VA A SUCEDER, sin lugar a dudas, despertar he ir a la cama y quedarte con esa sonrisa grabada en tu mente, NO TIENE PRECIO. Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

Llamemos las cosas por su nombre y sin pensar que todo es tecnicismo… Lo constantemente variado a alta “intensidad” por lo general es un error conceptual, en donde quizás sea mejor hablar de “intensidad relativa” acorde a tu nivel y condición actual o en donde lo que podemos valorar realmente y por ende expresar de manera correcta, es como percibes el esfuerzo prescrito en esa sesión y cómo podemos ir avanzando a raíz de ella. Esto es FITNESS TALK y soy Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

#3minutosdechachara #NoTengoTiempo Hasta cuando nos seguiremos engañando con aquello de que “no tenemos tiempo”. El hecho real es que no nos interesa lo suficiente o somos tan egoístas con nuestros sueños y metas que no le dedicamos un tiempo de constancia y dedicación, tiempo que puede ser 5 horas al día por 4 años o 20 minutos al día por 10 años. Y es que da igual el número, te garantizo que con pasión, constancia y un plan realizado de forma disciplina el “no tener tiempo” se convertirá en un “ufff lo he logrado!” Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

El amor propio debe debe ser inculcado desde casa, el amor propio debe ser prioridad y un recordatorio para no dejarte llevar por estereotipos, redes sociales o entornos tóxicos. Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión de vídeo , visita En YouTube o búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

#3MinutosDeChachara #NoWordsNeeded Ser impulsivos puede ser un error o una buena forma de lograr cosas importantes en la vida, pero que tanto te ha ayudado el serlo? O eres de lo que tomas mucho tiempo pensando las cosas para tomar acción? Pues conversemos en estos 3 minutos de cháchara y cuéntame mas de ti. Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

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#3MinutosDeChachara Si algo es normal es NO SER normal, la gente busca encasillarte y creer que todos deberiamos seguir el mismo camino, el mismo patrón y la verdad es que si eso no te hace feliz pues no lo hagas… Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! 🌐https://coachcocoy.com 📨[email protected] https://www.Instagram.com/its.cocoy https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión solo audio, visita TU app de podcast favorita y búscame por “3 Minutos de Cháchara” y gracias🙏🤟 por el apoyo

El menosprecio, la exclusión, la falta de decisión y voto, es real en muchos ámbitos de la sociedad pero hay un error común, muchos siguen peleando por tener la razón y muchas veces hacer valer sus derechos y opiniones haciendo daño a otros. El amor siempre será la fuerza más poderosa y la verdad es que a mi me tienen harto la intensidad de algunos🤷‍♂️🤷‍♀️… #LuchoPorElAmorNoPorLaRazon Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! https://www.Instagram.com/its.cocoy 📨[email protected] https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal

Durante nuestro crecimiento pasaremos de momentos buenos a malos, de caídas y subidas, de aprendizaje y logros. Terminamos viviendo una montaña rusa que en el tiempo nos debe ir haciendo crecer como humanos, seamos felices y vivamos en plenitud Hola Hola mi nombre es Jorge y mi familia y amigos me llaman “cocoy” y quiero que seas parte de ellos... Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me encantaría compartir contigo, me comentarás y porque no, convertirme en tu entrenador! https://www.Instagram.com/its.cocoy 📨[email protected] https://www.patreon.com/itscocoy www.YouTube.com/exitogrupal Y si quieres la versión vídeo, visita its.cocoy en YouTube y en la lista de “3 Minutos de Cháchara” verás la versión vía al trabajo. Gracias🙏🤟 por el apoyo