In dieser Jubiläumsfolge von “2 Stühle, 1 Balkon” erzählen Ehlia und Hanni aus dem Nähkästchen. 🎙️ Diesmal geht es um ein Thema, das viele Mackenhalter:innen beschäftigt: Medikamente! 💊✨Sie berichten, wie es bei ihnen anfing – von den ersten Antidepressiva über stationäre Aufenthalte bis hin zur ADHS-Diagnose. Und natürlich sprechen die beiden darüber, welche Medikamente sie bisher ausprobiert haben und wie sich das auf ihr Leben ausgewirkt hat. 🤯Hanni, die erst seit ein paar Wochen ihre ADHS Medikamente nimmt, teilt ihre frischen Erfahrungen und stellt sich den Fragen: Was verändert sich, wenn der Kopf plötzlich still(er) wird? Wie fühlt sich das an? Und wie sind die ersten Schritte mit Medikamenten? 💡Die beiden geben Tipps und laden die Zuhörer:innen ein, eigene Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren zu teilen.Ihr wollt mehr? Dann folgt @samelia auf Instagram und @laber.kiste, um keine weiteren Infos zu verpassen! 📲 Und natürlich auf YouTube unter “samelia” für die neuesten Lesungen und Videos rund um ADHS! 🎥#Jubiläum #ADHS #ADHSMedikamente #ErfahrungenTeilen #ComedyPodcast #ZweiStühleEinBalkon #ADHSLeben #ADHSAlltag #ADHSMedizin #ADHSUndHumor

In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele von uns nur zu gut kennen: Dinge anhäufen, von denen man sich einfach nie trennen kann! 📦 Seien es Projekte, Hobbys oder der Kram, den man einfach aus den Augen und aus dem Sinn in irgendwelche Schränke packt, nur um irgendwann später festzustellen, dass diese Schränke aus allen Nähten platzen. 😅Warum ist es so schwer, Dinge loszulassen? Und warum sammeln wir neues Hobby-Equipment, nur um es nach ein paar Wochen in den Schrank zu werfen und nie wieder anzufassen? Liegt es am ADHS? Vermutlich! 🤷‍♂️Lasst uns zusammen darüber lachen und ein bisschen in Selbstironie baden. Denn wie immer gilt: Ihr seid nicht allein mit diesem Chaos. 😉Hört rein und teilt uns eure „Sammlerstücke“ in den Kommentaren mit! ✨#2Stühle1Balkon #Podcast #ADHS #DingeAnhorten #Projekte #NieLoslassen #Selbstironie #ComedyPodcast #SchränkeVoll #NeuesHobby #Lebensprojekte #EhliaundHanni

In dieser kurzen, aber besonderen Bonusfolge von 2 Stühle, 1 Balkon spricht Hanni offen und ehrlich über ihre späte ADHS-Diagnose. 🧠✨ Wie kam es eigentlich dazu? Welche Hürden gab es auf dem Weg? Und warum wird ADHS bei Frauen oft so spät erkannt?Ehlia führt durch das Gespräch und lässt Hanni erzählen, wie der Prozess der Diagnose verlief, was es für sie bedeutete, nach so vielen Jahren endlich Antworten zu finden, und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Ein ehrlicher Einblick in die Welt der weiblichen ADHS-Diagnostik – und eine wichtige Erinnerung daran, wie oft Frauen mit ADHS übersehen werden.Hört rein und lasst uns wissen, ob euch solche Bonusfolgen gefallen! 💬#ADHSBeiFrauen #FrauenADHS #WeiblichesADHS #Diagnose #MentalHealth #Bonusfolge #ZweiStühleEinBalkon #HanniUndEhlia #PodcastLiebe #NeuUndAnders #ADHSCommunity #SpäteDiagnose

In dieser Folge dreht sich alles um den guten alten Hyperfokus – dieses Phänomen, bei dem du plötzlich ein Experte für etwas wirst, das gestern noch gar keine Rolle spielte (Hallo, Wikipedia-Tiefenrausch!). Ehlia und Hanni plaudern darüber, wie dieser Hyperfokus besonders gut aus dunklen Phasen rettet und warum es manchmal okay ist, nur 3% der täglichen To-Do-Liste abzuarbeiten – immerhin besser als 0%! Außerdem: Temperaturwechsel! Warum sind die so nervig? Und warum ist es so schwer, das perfekte Wohlfühl-Outfit für Wetterkapriolen zu finden? Spoiler: Bequeme Strumpfhosen spielen eine Hauptrolle.Wir wollen eure besten Tipps für das Überleben von Hitzewellen und Kälteeinbrüchen hören! Schreibt es in die Kommentare und lasst uns natürlich ein Like da – das bringt wenigstens 100% gute Laune!Folgt uns auf Insta unter @samehlia und @laber.kiste für mehr Chaos und Komfort.#HyperfokusWahnsinn #KlamottenKampf #JogginghoseLover #ADHSVibes #NeurodiversSpaß #WetterFreakout #MentalHealthLOL #PodcastPower

In der neuen Folge “2 Stühle, 1 Balkon” sprechen Ehlia und Hanni ungeschnitten und live on tape über typische ADHS-Themen und die alltäglichen Herausforderungen im neurodiversen Alltag. Diesmal dreht sich alles ums Aufräumen – genauer gesagt um “Doompiles”, diese Stellen in der Wohnung, an denen sich scheinbar alles Wichtige sammelt, aber irgendwie doch im Chaos untergeht.Zudem geht es um Empathie und die Unterschiede in der Gefühlsäußerung: Während Ehlia seine Emotionen eher körperlich ausdrückt, benennt Hanni ihre Gefühle. Sie diskutieren, wie sie auf die Emotionen anderer reagieren – sei es durch Zuhören oder mit logischen Ratschlägen. Außerdem tauchen sie in die Unterschiede zwischen Autismus und ADHS ein und was das im Alltag bedeutet. Eine humorvolle und tiefgründige Episode über den neurodiversen Alltag, die nicht nur neurodiverse Menschen anspricht.Hashtags:#2Stühle1Balkon #ADHSAlltag #Neurodiversität #Empathie #Doompiles #AutismusUndADHS #Gefühle #PodcastLiebe #Ungeschnitten #LiveOnTape #ADHSleben #Miau

In Folge 5 von 2 Stühle, 1 Balkon tauchen wir tief in die ADHS-Welt ein! Wir starten mit der ersten Geschichte aus der Wunderwald-WG, nämlich Frau Futz und die verschwindende Tasse, die wir live vorlesen. Danach diskutieren wir, was die Geschichte mit ADHS zu tun hat.Wir sprechen über die typische ADHS-Ungeduld, die To-Do-Listen-Problematik und den alltäglichen ADHS-Tanz. Auch die Paralyse, die uns alle manchmal erwischt, kommt nicht zu kurz. Außerdem reden wir über die unbenutzten Dinge, die im Schrank verstauben, aber eigentlich mal zum Einsatz kommen sollten.Und das Highlight: Hanni hat Ehlia , das Produkt der Woche mitgebracht! Was genau das ist und was wir damit vorhaben, erfahrt ihr im Podcast – und die Bilder dazu gibt es in den nächsten Tagen bei Instagram.Am Ende lassen wir unsere beliebten, demotivierenden Kalendersprüche los, die den perfekten Abschluss für die Folge bieten. Also lehn dich zurück und lass uns gemeinsam über die alltäglichen Herausforderungen und kleinen Freuden des neurodiversen Alltags lachen!Folge uns auch auf Instagram, um hinter die Kulissen zu schauen und mehr über unsere Projekte zu erfahren:@samehlia & @laber.kisteHashtags:#ADHS #Podcast #ADHSLeben #Neurodiversität #FrauFutz #WunderwaldWG #ADHSParalyse #UnbenutzteDinge #ADHSToDoListen #2Stühle1Balkon #Laberkiste #Samehlia #ProduktDerWoche #Kalendersprüche #Demotivation #Alltagschaos #ADHSAlltag

In dieser Bonus-Folge von 2 Stühle, 1 Balkon widmen wir uns einem ernsten, aber wichtigen Thema: ADHS-Depressionen und depressive Stimmungstiefs. Wir sprechen ehrlich und offen über unsere eigenen Erfahrungen mit diesen Phasen, wie sie sich äußern und was uns hilft, da wieder herauszukommen.Von kleinen Routinen wie regelmäßiges Trinken, Bewegung und ausgewogener Ernährung bis hin zu den Tipps und Tricks, die uns im Alltag helfen, bieten wir praktische Anregungen aus der Sicht von Betroffenen für Betroffene. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die am meisten bewirken, und wir teilen mit euch, was uns auf unserem Weg begleitet hat.Hört rein und lasst uns gemeinsam über die Herausforderungen sprechen, denen sich viele ADHS-Betroffene gegenübersehen, und was wir tun können, um uns gegenseitig zu unterstützen.Folge uns auch auf Instagram für mehr Inhalte und Updates:@samehlia & @laber.kisteHashtags:#ADHS #Depression #ADHSDepression #Podcast #Neurodiversität #Selbsthilfe #Selbstfürsorge #MentalHealth #TippsFürBetroffene #DepressivePhasen #ADHSAlltag #2Stühle1Balkon #Laberkiste #Samehlia #Alltagsbewältigung

In Folge 4 von „2 Stühle, 1 Balkon“ tauchen wir tief in die Welt des ADHS-Alltags ein. Wir sprechen über die Herausforderungen des Kochens, impulsive Einkaufstouren und warum Ehlia oft negative Erinnerungen vergisst. Außerdem geht es um Prokrastination, das Verhältnis zwischen zu viel Arbeit und zu wenig Energie, und warum World of Warcraft ein typischer ADHS-Dopaminkick ist – auch wenn es keine gute Idee ist. 🤯🎮Natürlich gibt’s auch Updates zur Wunderwald-WG und spannende Einblicke in die Charaktere wie Frau Futz. Außerdem beleuchten wir, wie ADHS-Depressionen und Rückschläge den Alltag beeinflussen.Schaut bei unseren Instagram-Seiten vorbei für mehr Einblicke:👉 @samehlia👉 @laber.kiste#ADHS #Prokrastination #WorldOfWarcraft #DopaminKicks #Podcast #WunderwaldWG #Laberkiste #ADHSAlltag

🎙️ Folge 3 ist da! 🎙️Wir tauchen ein in unsere Kindheitserinnerungen und entdecken, wie sich unsere ADHS-Erfahrungen durch Filme und Erlebnisse der Jugend ziehen. 🚀 Wer hätte gedacht, dass diese Momente heute so klar und typisch für unser neurodiverses Leben sind?Dann wird’s spannend: Unsere inneren Stimmen - wie klingen sie? Was sagen sie uns? Und habt ihr auch solche Stimmen? Lasst es uns wissen! 🗣️🎧Außerdem: Wann siegt der innere Autismus und wann das ADHS? Wir beleuchten die Momente, in denen die beiden gegensätzlichen Kräfte in uns wirken und was das für unseren Alltag bedeutet.Unsere innere Jukebox hat natürlich auch einen Auftritt – welcher Song läuft bei euch immer wieder im Kopf und was löst ihn aus? 🎶Zum Schluss plaudern wir noch über Ordnung (oder das Fehlen davon) im neurodiversen Haushalt – und wie das mit einem Schuss Alltagsblödsinn in Einklang gebracht werden kann. 🛠️Natürlich darf ein kurzer Blick in die Welt der Wunderwald-WG nicht fehlen! 🌳Alles wie immer mit einer Prise Humor und einem abrupten Ende, weil das Kind wach wurde. 😅👶Folgt @samehlia für weitere Einblicke hinter die Kulissen und @laber.kiste für alles rund um die Wunderwald-WG!Viel Spaß beim Hören!#ADHS #Autismus #Jugenderinnerungen #InnerVoices #Neurodiversity #Alltagschaos #Humor #PodcastLife #WunderwaldWG #samehlia #laberkiste

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Ohrwürmer, diskutieren unsere liebsten Feelgood-Gerichte und wie sie uns durch den Alltag bringen. Natürlich darf auch das typische ADHS-Chaos nicht fehlen! Von ungewollt lauten Gedanken bis hin zu den kleinen Kämpfen des Alltags – wir teilen unsere persönlichen Strategien und Anekdoten. Chaos garantiert, aber mit einer guten Portion Humor und Verständnis!