In deze aflevering geeft Mike jullie een dieper inzicht over de biologische aspecten rondom slaap.  Mike gaat dieper in op:  Wat is slaap en waarom is het belangrijk?  Functie van goede nachtrust  Gevolgen van slaapdeprivatie  Tips & tricks om slaap te verbeteren  Deel deze aflevering gerust met iemand uit je netwerk en tag ons op Instagram. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!  https://www.instagram.com/mike.relievebodytherapy/Connect met Team 1% op Instagram:https://www.instagram.com/onepercent_improvement/