很多人都會有拖延的問題，當任務令人感到不舒服時，我們就會拖延。今集我將會為大家分享一個對抗拖延的實用方法：微行動。

透過這一集，你可以了解到：如何設立一個簡單到不行的目標，推動你去行動。

在錄製這一集Podcast時，我也出現了拖延問題。但我透過微行動，推動自己去錄製這一集Podcast。

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