В этом выпуске разбираемся: почему не всегда стоит идти на поводу у сиюминутных желаний? Как научиться брать на себя ответственность и взрастить в себе внутренний стержень? В чем разница между человеком-организмом и человеком-личностью? И почему важно важно научиться доверять миру? Об этом и многом другом в выпуске рассказывает Ольга Рыбина — коуч и сооснователь «Академии профессионального коучинга 5 Prism» и кандидат психологических наук. Партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В сервисе более трехсот психологов, которые работают с самыми разными запросами, а значит, вы точно сможете найти того, кто подойдет именно вам. YouTalk заботится о качестве психотерапии, поэтому все психологи сервиса проходят отбор на профессионализм и этичность. По промокоду «Подкаст180» первая сессия будет стоить всего 1990 рублей. Чтобы закрепить скидку, активируйте промокод по ссылке: https://youtalk.ru/?utm_source=episode&utm_medium=paid_podcast&utm_campaign=180gradusov&utm_term=Chto-takoe-vnutrennij-sterzhen-i-kak-ego-vzrastit-feat-Olga-Rybina_1-06-2023 А если хотите знать про терапию больше — слушайте выпуски подкаста «Спасибо я в порядке», совместного проекта сервиса Youtalk и студии «Шторм». Сейчас выходит 5-й сезон, в котором ведущая Анна Горозия говорит с экспертами о том, как пережить травмы и кризисные периоды бережно к себе. Подписывайтесь на тг-канал Ольги Рыбиной: https://t.me/olga_rybina_coach И на телеграм-канал Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

Как понять, что в бизнесе тебе нужен партнер? Ответ на этот вопрос мы ищем в новом выпуске. Как люди становятся партнерами по бизнесу? О чем важно помнить перед тем, как начать вместе работать? Где искать партнера и нужно ли это делать? Почему над хорошими отношениями нужно постоянно работать, и как в этом могут помочь партнерские сессии? Об этом и многом другом рассказывает Дмитрий Гриц — адвокат, управляющий партнер «Гриц и партнеры» и эксперт по построению бизнес-партнерств. А партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В сервисе более трехсот психологов, которые работают с самыми разными запросами, а значит, — вы точно сможете найти того, кто подойдет именно вам. YouTalk заботится о качестве психотерапии, поэтому все психологи сервиса проходят отбор на профессионализм и этичность. По промокоду Подкаст180 первая сессия будет стоить всего 1990 рублей. Чтобы закрепить скидку активируйте промокод по ссылке: https://youtalk.ru/?utm_source=episode&utm_medium=paid_podcast&utm_campaign=180gradusov&utm_term=kak-ponyat-chto-v-biznese-tebe-nuzhen-partner-i-kak-postroit-s-nim-horoshie-otnosheniya-feat-Dmitrij-Gric_18-05-2023 А если хотите знать про терапию больше — слушайте выпуски подкаста «Спасибо я в порядке», совместного проекта сервиса Youtalk и студии «Шторм». Сейчас выходит 5-й сезон, в котором ведущая Анна Горозия говорит с экспертами о том, как пережить травмы и кризисные периоды бережно к себе. Подписывайтесь на тг-канал Дмитрия «Партнерская сессия»: https://t.me/partnership_expert И на телеграм-канал Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

В этом выпуске мы говорим о том, что делать, когда жизнь изменилась, хотя ты совершенно этого не планировал. Где найти опору и как привыкнуть к своим новым ролям? Как справится с чувством тотальной неопределенности? Разобраться с этими вопросами поможет Вера Якупова — психотерапевт, кандидат психологических наук и основательница психологического центра Good Point. Партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В сервисе более трехсот психологов, которые работают с самыми разными запросами, а значит, — вы точно сможете найти того, кто подойдет именно вам. YouTalk заботится о качестве психотерапии, поэтому все психологи сервиса проходят отбор на профессионализм и этичность. По промокоду Подкаст180 первая сессия будет стоить всего 1990 рублей. Чтобы закрепить скидку, активируйте промокод по ссылке: https://youtalk.ru/?utm_source=episode&utm_medium=paid_podcast&utm_campaign=180gradusov&utm_term=kak-perezhit'-period-kogda-vse-staroe-«otvalilos'»-a-sil-delat'-novoe-poka-net-feat-Vera-Yakupova_04-05-2023 А если хотите знать про терапию больше — слушайте выпуски подкаста «Спасибо я в порядке», совместного проекта сервиса Youtalk и студии «Шторм». Сейчас выходит 5-й сезон, в котором ведущая Анна Горозия говорит с экспертами о том, как пережить травмы и кризисные периоды бережно к себе. Подписывайтесь на блог Веры Якуповой и канал для поддержки родителей “Точка опоры”: https://t.me/good_point_21 А также на телеграм-канал Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

Сегодня у нас необычный выпуск. В этом сезоне мы много говорим о том, как найти свой путь, когда кажется, что ты потерял вообще все ориентиры. И обращаемся за советом к тем, кто справляется с этим вызовом, не опускает руки и продолжает свое движением. Как сегодня чувствует себя женщина-предприниматель? Это был главный вопрос на открытой записи нашего подкаста в ноябре 2022 года в рамках конференции ТОК. В ней приняли участие Анна Автайкина — соосновательница ресейл-проекта The Cultt; Елена Захарова — соосновательница бренда Purpur; Мария Бородецкая — соосновательница образовательной платформы «Синхронизация» и Аня Ковалева — соосновательница контент-бюро «Шторм» и ведущая нашего подкаста. На конференции получился очень теплый разговор, полный интересных историй и полезных советов, который за прошедшие полгода совсем не потерял своей актуальности. Поэтому мы решили поделиться этой записью с вами, чтобы еще раз напомнить о силе женщин в бизнесе и не только. Эпизод вышел при поддержке бренда Ренгалин. ООО «НПФ «МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ». Реклама. ЕРИД: 2VtzqvZq3Gy Подписывайтесь на телеграм-канале Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

Как управлять командой, если ты выгорел? Ответ на этот вопрос мы попробуем найти в сегодняшнем выпуске. Рано или поздно в бизнесе наступает момент, когда ты понимаешь, что тебе нужен операционный директор — человек, который возьмет на себя управление всеми процессами в команде. Но как решиться на этот шаг? Как передать управление другому? И где найти человека, который подхватит процессы, придуманные тобой, и сделает это хорошо? Об этом и многом другом мы поговорили с Наташей Климчук, со-основательницей иллюстраторского агентства Bang Bang, онлайн-школы креативных индустрий Bang Bang Education, дизайн-студии Lunatum, а также продюсером и режиссером документальных фильмов с участием лучших дизайнеров страны. Спонсор выпуска — ПАО «Банк Уралсиб». Лицензия ЦБ РФ №30 от 10.09.2015 г. Банк Уралсиб дарит скидку 50% на продвинутые тарифы для бизнеса! Информация об актуальных акциях банка по ссылке. Реклама. ЕРИД: 2VtzqwHL28M Подписывайтесь на телеграм-канале Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

Как быть лидером в турбулентные времена? Как и зачем формулировать свои ценности? Как понять, что ты готов к новым высотам и где найти силы для шага в неизвестность? Ответы на эти непростые вопросы мы ищем в новом выпуске 180 вместе с нашим гостем — сооснователем компании СберМаркет Асаном Курмангужиным. В этом выпуске Асан поделился знаниями, ошибками и уроками из своего опыта лидерства в McKinsey, Gett, Lamoda и в СберМаркете, а также учебы на MBA в Гарварде. У нас получился честный и искренний разговор, полный интересных историй и полезных советов. Отличный источник вдохновения для тех, кто запутался и не знает, куда двигаться дальше. Больше о жизни нашей студии «Шторм» можно узнать в телеграм-канале «Слушай сюда»: https://t.me/soundslikeme А также в телеграм-канале Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya Телеграм-канал Асана: https://t.me/zapiskiceo

За последний год многие из нас столкнулись с повсеместным обесцениванием своих успехов, достижений и даже дел, которые раньше делали с большим удовольствием. Появилось тяжелое чувство потери себя, и что с этим делать — непонятно. Как найти себя вновь? Можно ли сегодня мечтать и как ставить цели в ситуации полной неопределенности? Куда развиваться дальше? И как перемены всего на 1 градус помогают исполнить мечты? Ответы на эти непростые вопросы помогает найти Лена Резанова — коуч и специалист по развитию карьеры. Лена специализируется на кризисах самореализации и много лет исследует то, как разные специалисты теряют и находят себя. А еще она автор бестселлеров «Никогда-Нибудь» и «Это норм!», очень их вам советуем! В выпуске вы услышите много полезных советов, техник и жизненных историй, связанных с поиском себя и своей мечты. Больше о жизни студии можно узнать в телеграм-канале «Слушай сюда»: https://t.me/soundslikeme А также в телеграм-канале Ани Ковалевой «Не благодарите»: https://t.me/wisdombyanya

Все мы очень изменились за прошедший год и, конечно, это не могло не повлиять на наши отношения. Сложно представить, сколько пар разошлись в последние несколько месяцев, сколько, наоборот, поженились, а сколько партнеров вынуждены жить в разных странах. Мы решили поговорить о том, как эмиграция отразилась на семейных отношениях, и попробовали разобраться, как пережить разлуку. Что делать, если вдруг из-за вынужденного отъезда отношения партнеров изменились в худшую сторону и как поддерживать друг друга и детей? А еще выяснили, как попытаться спасти отношения или бережно и спокойно принять решение о расставании или разводе. Гость выпуска: Юлия Морозова — специалист по адаптации в эмиграции и практикующий психотерапевт, руководитель Венской Школы Экзистенциального анализа в Великобритании. Тг-канал Юлии: https://t.me/dialogi_emigration Спонсор выпуска: «Ясно» — сервис онлайн-консультаций с психологом. Скидка 20% по промокоду 180DEGREES при регистрации на первую индивидуальную или парную сессии при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/180degrees Больше о жизни студии можно узнать в телеграм-канале «Слушай сюда»: https://t.me/soundslikeme

Быть предпринимателями и справляться со множеством задач и так непросто, а последний (почти) год из-за событий в мире "вывозить" стало еще сложнее. Тревоги и страхи за себя и свое будущее появились у многих, и мы не исключение. Мы решили не пускать это на самотек, а поговорить со специалистом о том, как поддержать себя и близких в трудной ситуации; как работать со страхами, которые иногда парализуют или, наоборот, заставляют куда-то бежать; как понять, нужна тебе помощь или нет. Психолог рассказала нам о том, как отслеживать свои автоматические действия и выбирать реакцию на них, как вывести себя из состояния оцепенения и завершить затянувшуюся стресс-реакцию, как вести дневник эмоций и чего ожидать, если вы решили разобраться со своими эмоциями вместе с терапевтом. Гость выпуска: Наталья Пархоменко — психолог, автор телеграм-канала "Надо поговорить" https://t.me/nadopogovorite Спонсор выпуска: «Ясно» — сервис онлайн-консультаций с психологом. Скидка 20% по промокоду 180DEGREES при регистрации на первую индивидуальную или парную сессии при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/180degrees Больше о жизни студии можно узнать в телеграм-канале «Слушай сюда»: https://t.me/soundslikeme

Сегодня у нас необычный формат: мы решили поделиться открытой записью эпизода про образование и карьеру, которую провели пару недель назад в Британской школе дизайна. Мы очень верим, что образование и любимое дело могут поддержать даже в самое тяжелое время. Поэтому надеемся, что выпуск вдохновит вас смело идти вперёд к новым знаниям. В этом эпизоде вы узнаете, что такое MBA, кому он нужен и как повернуть свою карьеру на 180 градусов. Разобраться с этими вопросами нам помогли преподаватели британки и настоящие профессионалы своего дела Дарья Ядерная и Виктория Бухаркина. Британская высшая школа дизайна — это образовательное учреждение высшего и дополнительного образования в сфере искусства, дизайна, бизнеса и маркетинга, созданное в 2003 году. Ссылка: https://clck.ru/yKuor Программа Стратегический маркетинг и менеджмент" (MBA) от Британки и МГИМО, на которой вы получите современные бизнес-навыки, разработайте проект по трансформации своего бизнеса и вольётесь в деловое и креативное комьюнити. Ссылка: https://clck.ru/yKtmp"