141 minus
141 minus
Henrik Greger
Folge 141-8 / Sommergewitter
11 minutes Posted Aug 11, 2020 at 8:03 pm.
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Show notes
Heute passend zum Einmonatigen und zum achten Kilo mit dramatischer Untermalung - Gewitter! In Neuss!
Neben ein bisschen Philosophieren über Fleischkonsum und Disziplin dreht sich heute alles um mein gestern zusammenimprovisiertes Vindaloo Curry. Ihr könnt es euch anhören, oder hier auch noch mal nachlesen:
Für das Curry:
Schalotten und Knoblauch kleinschneiden
Paprika, Champignons und Mangold mundgerecht schneiden
Champignons mit Öl und Paprika in einer separaten Pfanne langsam anbraten bis knusprig
Schalotten und Knoblauch in einer weiteren Pfanne langsam anschwitzen, dann Currypaste dazu geben (je nach Schärferesistenz: https://www.pataks.co.uk/products/spice-pastes/vindaloo-paste)
Das Ganze ein paar Minuten anbraten, Curry braucht Hitze um seinen Geschmack zu entfalten
Dann Dosentomaten und die Paprika dazugeben, langsam und lange köcheln lassen
Wenn das Ganze angedickt ist (ca. 20 Minuten), Kokosmilch dazugeben
Wenn die Champignons fertig sind, ebenfalls dazu geben, ebenso den Mangold.
Weiter köcheln lassen, es wird leckerer, wenn man es sich selbst überlässt
Abschmecken mit Salz, Pfeffer, Worcestershiresauce
Für die Fried Bits:
Feta und Tofu in mundgerechte Stücke zerlegen, den Tofu vorher etwas trocknen lassen
Salzen, Pfeffern, Curry zum Würzen der Stückchen
Dann panieren (Mehl, Eier, Panko) und in der Pfanne langsam frittieren
Ich freue mich wie immer auf Feedback, zum Beispiel hier: https://t.me/feeedback141minus
Wir hören uns in einem Kilo - hoffentlich bald!