Quizá siempre haz tenido la curiosidad o el deseo de empezar a correr, pero no sabes como iniciar y terminas por postergarlo. En éste episodio te doy algunos tips para que lleves ese deseo a la práctica.
Feb 4, 2023
24 min
Cuántas cosas, proyectos, relaciones, sueños, promesas dejamos morir por no tener el valor o la decisión de traerlos a la vida nuevamente, aunque regresen de forma distinta.
Jan 5, 2023
9 min
“Nos da miedo hacer cambios porque sentimos que vamos a lastimar gente, o que no le va a gustar a alguien más o simplemente nos da miedo abandonar esa versión que tenemos actualmente porque es muy cómoda , aunque quizá dolorosa e infeliz, pero es cómoda porque es conocida, pero quizá no te haz puesto a pensar que al moverte tú a buscar un lugar que te haga sentir más plen@, por resultado rebotaras esa felicidad a tus seres queridos”.
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Sep 26, 2022
33 min
Tuve la fortuna de haber estado en una conferencia donde Toni Nadal, quien fue uno de los pilares más importantes para el arranque de la carrera de su sobrino Tenista Rafa Nadal, nos dio una platica super interesante acerca de la mejora continua, la fuerza mental y la autoexigencia.
Sep 19, 2022
29 min
Cumplir años va más allá de que te canten las mañanitas y suban fotos en las que te felicitan, éste cumpleaños mi mentalidad dio un giro a comparación de mis cumpleaños anteriores.
Escucha el episodio y cuéntame para ti qué es cumplir años y qué implica el envejecer. Encuéntrame en Instagram como @roxviesca
Sep 12, 2022
27 min
¿Acaso ya te cayó el 20 de todo lo que tus padres alguna vez te dijeron que entenderías ya que fueras adulto, o ya que tuvieras hijos? ¿cómo vas con ese proceso y de qué te haz dado cuenta?
En éste episodio reflexionamos sobre el tema.
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Sep 6, 2022
22 min
Cuantos días te vas a dormir sin pensar que tu día fue diferente o especial?
La rutina no tiene nada que ver con que cada día pueda ser especial. haz que cada día cuente.
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Aug 29, 2022
19 min
Me fui por 2 meses por miedos, porque deje de creer y deje de soñar que si es posible, pero hoy decido contarme otra historia y seguir adelante.
¿Te ha pasado?
Aug 22, 2022
37 min
En éste episodio les hablo de una serie que vi en Netflix, donde el tema central es la depresión.
¿cómo sería tu vida si existiera otra versión de ti mucho más feliz con tu propia vida?
Jul 11, 2022
17 min
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