A mai epizódban jó néhány olyan életmódváltást segítő tippet adunk nektek, amelyek egyszerűen megvalósíthatóak és könnyen beilleszthetőek bárki napirendjébe. Ha ezek szokássá válnak, akkor biztosak lehettek benne, hogy minden nap tesztek valamit az egészségetekért, és jobban fogjátok érezni magatokat a bőrötökben!
Kezdő kanapé-huszárok és profi fitnesz-őrültek számára is hasznos ötleteket találtok a mai adásban, tartsatok velünk ezúttal is!
-------------------------
Kik vagyunk?
Dr. Pierog Anita, tréner, szervezetfejlesztő, egyetemi oktató, a Zest for Style egyik alapítója
és
dr. Deme-Nagy Ági, edző, mozgásszervi rehabilitációs szakember, táplálkozási szakértő, a FittyLady mozgásprogram megalkotója, a Zest egyik szakértője vezeti ezt a podcast-sorozatot.
Milyen témákkal találkozhattok?
Egészség, mozgás, táplálkozás, önismeret, önfejlesztés, stílus, divat és minden más, aminek aktualitását érezzük.
A podcast bármely részének felhasználásához előzetes írásos hozzájárulás szükséges. Minden jog fenntartva.
Itt is megtalálhatsz minket:
Facebook:
https://www.facebook.com/zestforstyle0
https://www.facebook.com/FittyLand
Instagram:
@zestforstyle
@_fittylady