Legújabb életmód témájú adásunkban több lehetséges módszerről beszélgetünk, amelyek segíthetnek Nektek egy fitt test elérésben: például tisztázzuk, mi az alapja néhány most divatos diétának, kinek valók ezek; kinek lehet szüksége gyógytornára; és van-e értelme masszázsra járnunk, ha mozgásszervi problémáink vannak.
Ha érdekel Titeket, melyek azok a tévutak, amelyeket jobb elkerülni akkor, ha hosszan fenntartható, egészséges életmódot szeretnétek kialakítani, akkor tartsatok velünk!
Hallgasd meg a korábbi adásainkat is a témában:
Tények és tevhitek a táplálkozásról:
https://open.spotify.com/episode/7CAHidoq7cmezcaWb023Fi?si=1auI_hYFSM-uZ1_Dqxd9eA&dl_branch=1&fbclid=IwAR0jEa45lZ5rNaDnKBW2_oTg1sbQg5F-hdTq4R9jssD6cZdP6QgmZu_BMeo&nd=1
A mozgás maga az ÉLET:
https://open.spotify.com/episode/0Q0wZHkQ3U4pDMi1fOsBlE?si=s1dpK931QaqaZ_5VzMgPLw&dl_branch=1&fbclid=IwAR1Utga_W2KTfh1AicbhXAI0wpDePLizW3VIudHJbgN5GUw7DE3tHzAxMks&nd=1
-------------------------
Kik vagyunk?
Dr. Pierog Anita, tréner, szervezetfejlesztő, egyetemi oktató, a Zest for Style egyik alapítója
és
dr. Deme-Nagy Ági, edző, mozgásszervi rehabilitációs szakember, táplálkozási szakértő, a FittyLady mozgásprogram megalkotója, a Zest egyik szakértője vezeti ezt a podcast-sorozatot.
Milyen témákkal találkozhattok?
Egészség, mozgás, táplálkozás, önismeret, önfejlesztés, stílus, divat és minden más, aminek aktualitását érezzük.
A podcast bármely részének felhasználásához előzetes írásos hozzájárulás szükséges. Minden jog fenntartva.
Itt is megtalálhatsz minket:
Facebook:
https://www.facebook.com/zestforstyle0
https://www.facebook.com/FittyLand
Instagram:
@zestforstyle
@_fittylady