Ahogy egy ház építésénél is, így a saját életünkben is, a legfontosabb, hogy erős, stabil alapra építkezzünk. Ehhez jó, ha tudjuk, hogy milyen életszakaszban vagyunk, milyen tulajdonságaink vannak, mit szeretünk, mit kevésbé. Mindezt azért, hogy jó célokat tűzhessünk ki magunk elé.
Erről beszélgetünk, és ahogy ígértük, hozunk nektek egy feladatot is.
Írjátok meg nekünk, hogy mire jutottatok vele? Ha lenne kérdésetek, azt is, vagy keressétek Anit nyugodtan.
Kik vagyunk?
Dr. Pierog Anita, tréner, szervezetfejlesztő, egyetemi oktató, a Zest for Style egyik alapítója
és
dr. Deme-Nagy Ági, edző, mozgásszervi rehabilitációs szakember, táplálkozási szakértő, a FittyLady mozgásprogram megalkotója, a Zest egyik szakértője vezeti ezt a podcast-sorozatot.
Milyen témákkal találkozhattok?
Egészség, mozgás, táplálkozás, önismeret, önfejlesztés, stílus, divat és minden más, aminek aktualitását érezzük.
A podcast bármely részének felhasználásához előzetes írásos hozzájárulás szükséges. Minden jog fenntartva.
Fb:
Itt is megtalálhatsz minket:
Instagram:
@zestforstyle
@_fittylady
