聖嚴法師108自在語—

壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。

Pressure usually comes from too much concern with what we encounter around us as well as how people judge us.  

外部の意見を聞きすぎたり、批評を気にしすぎるのは精神的圧迫となる。

악박감은 항상 몸 밖의 사물과 타인으로 부터의 평가에 대하여 너무 연연하여 초래하는 것이다.