Hans de Waard is expert op het gebied van hoe lichaam en geest samenwerken. Met zijn methodiek ‘Body Mind Release’ kun je er voor zorgen dat beperkende gevoelens, overtuigingen en levenspatronen (ballast) uit het verleden worden gewist, zodat je hier in de toekomst geen last meer van hebt. Zijn motto is niet meer praten, maar doen! In deze aflevering vertelt hij welke gebeurtenis uit zijn eigen leven zijn interesse voor de samenwerking van lichaam en geest triggerde. Ook gaan we het hebben over zijn nieuwste boek ‘Body Mind Release’. Hierin omschrijft  hij hoe ballast ontstaat en hoe je het los kunt laten. En dat maakt deze podcast zo tof! Je ontdekt lekker praktische tips om met problemen in je leven om te gaan. En problemen hebben we allemaal. Problemen horen bij het leven. Zowel dagelijkse ergernissen, als grote ingrijpende gebeurtenissen. Dit boek -en dit interview!- helpt je om ballast los te laten. Dus alleen maar redenen om lekker te gaan luisteren! Belangrijke links: –> Meer informatie over het Body Mind Release boek en de methode vind je hier. –> Wil je zelf een Body Mind Release traject ervaren? Stuur me dan hier een bericht om een gratis intake in te plannen.

Magda had het allemaal, een goede baan, een fijn huis, een auto en haar leven prima op de rit. Toch maakte ze bewuste de keuze om tijdens de Covid19 alles achter zich te laten om haar innerlijke stem te volgen. Klinkt misschien wollig, is het niet! Ze is op voettocht door Europa, zonder concreet plan. We hebben het over: – De kracht van keuzes maken en grenzen stellen; – Luisteren naar je innerlijke stem en hoe je dat doet; – Waarom het belangrijk is om de stilte op te zoeken; – Hoe emoties of irritaties altijd met jezelf te maken hebben; – Hoe je op het pad helderheid komt; …en nog veel meer! Magda deelt haar wandelavonturen in haar blog ‘Pelerina’.  Ze deelt haar inzichten en grootste levenslessen allemaal in dit interview. Veel luisterplezier! Magda’s inzichten en wandelavonturen lees je op haar blog, je vind ze hier: https://pelerina.nl/

Ayca Szapora is neurowetenschapper, cognitief psycholoog, zelfrealisatiecoach en bedrijfskundige met een Black Belt in Lean & Six Sigma. Haar hersenonderzoek resulteerde in meerdere wetenschappelijke publicaties over creativiteit, onbewuste cognitieve strategieën en hoe je de manier kunt veranderen waarop je brein problemen oplost en nieuwe ideeën vormt. Over dit laatste schreef ze samen met Paul Smit een boek: Veranderen voor luie mensen. Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons! Dat legt neurowetenschapper (en expert op het gebied van verandering) Ayca  op een heldere en humoristische wijze uit tijdens dit interview. Of het nu gaat om persoonlijke verandering of om verandermanagement, straks weet je precies waarom het jou tot nu niet helemaal is gelukt, en hoe je dat met één inzicht voorgoed om kunt draaien. Dus alleen maar redenen om lekker te gaan luisteren! Meer informatie over het boek Veranderen voor luie mensen en het werk van Ayca Szapora vind je hier.

Wat als kanker je leven overneemt? Dat overkwam Anouk Kavelaar van de één op andere dag op 13 december 2018. Het is zonde om met deze tekst het verhaal van Anouk te verklappen. Dat ga ik dus niet doen. Laten we het er op houden dat we allemaal tegenslagen in het leven meemaken. Op gezondheidsgebied is de ziekte met de grote K helaas iets waar we allemaal wel eens direct of indirect mee te maken hebben gehad. Hoe bizar het ook klinkt, kan dit ook veel moois teweeg brengen: meer innerlijke rust, verbinding, levensvreugde.......en zelfs meer energie. Daarnaast delen Anouk en ik samen een passie voor de Body Mind Release methode die we allebei toepassen in ons bedrijf en vertelt Anouk wat voor rol Biologika speelt in haar leven. Belangrijke link: Het e-book Zielsoorzaken van ziekte kun je hier gratis aanvragen.

Super dankbaar voor dit leuke interview met IngerMarlies waarin zij mij de vragen stelt. Hoe het allemaal precies is gelopen en nog veel meer andere dingen zoals: persoonlijke transformatie, opstellingen en ondernemerschap bespreken we uitgebreid uit in deze talk. Bijna drie kwartier aan inspiratie staat voor je klaar. Veel luisterplezier! Belangrijke link: www.sylviabochem.nl

VERTROUWEN LAAT JE GROEIEN, dat is het motto van ondernemer Elma Maaskant. Ze begon al op haar 16e met werken bij een groentezaak. Al snel had ze door dat ze het liever zelf deed, als ondernemer dan. Zo begon ze haar eerste eigen cadeauwinkel en al snel kwamen daar de bloemen bij. Vanuit daar kwam de vraag of ze ook bloemschikworkshops gaf. Zonder ervaring maar met haar Pippi Langkous instelling gaf ze haar eerste workshops.  Fast forward naar nu: Elma is een échte doener. Ze heeft inmiddels meerdere ondernemingen waaronder Creative Cosmetics. Haar succes begon met het uploaden van haar eerste make-up video op Facebook tijdens oudjaarsavond. Wat er toen gebeurde vertelt ze in deze podcast.  Is haar onuitputtelijke kracht te herleiden naar haar kerkelijke jeugd? Hoe is het Elma gelukt om meerdere succesvolle bedrijven op te bouwen en al haar dromen uit te laten komen? Dat alles ontdek je in deze aflevering van de 100% Energie(k) Podcast!

In deze podcast legt IngerMarlies Leeuwenburgh uit hoe je kunt leven en ondernemen vanuit flow met het Keltische Jaarwiel. En hoe heerlijk en belangrijk het is om daarmee samen te werken.  Het Keltisch Jaarwiel geeft je een natuurlijk levensritme. Het helpt je om je weer bewust te worden welke invloed het ritme van de Natuur op je heeft. Je gaat weer bewust voelen wat je nodig hebt en waar je behoefte aan hebt tijdens de verschillende fasen op het jaarwiel. Het geeft je een basisrust van waaruit je je leven en je werk of bedrijf kunt vormgeven. Door de afwisseling van actie en rust voorkom je dat je jezelf voorbij rent en dat je geleefd wordt. Als vanzelf doe je de dingen op het juiste moment waardoor ze je veel minder energie kosten.  Dit interview zet jouw persoonlijke kijk gegarandeerd in een ander perspectief. Luister woord voor woord naar het verhaal van IngerMarlies en GENIET! Laat je inspireren. Meer weten? De e-books ‘het Bomenpad’ & ‘Creëer een krachtplek in je eigen huis’ helemaal gratis via deze link! Voor meer informatie over IngerMarlies ga naar haar website.

Patrick werkte al op jonge leeftijd voor de landelijke radio, o.a. bij 3FM en Radio Veronica.  Hij deed alles wat hij leuk vond en ging als een raket, totdat het hem te veel werd en hij tot 2 keer toe een burn-out kreeg. We praten over wat hij hiervan leerde en hoe leven vanuit non dualiteit hem helpt om gelukkig te leven. En hij legt uit wat non dualiteit is. Je hoort het allemaal in dit interview. Veel luisterplezier! Belangrijke links: Patrick is inmiddels vooral bekend van zijn populaire podcasts ‘Praten over bewustzijn’ en ‘Leven zonder stress’. Hij heeft meer dan 500 interviews gedaan met spirituele leraren, coaches en psychologen. Hij heeft zelfs Eckart Tolle geïnterviewd en een boek geschreven over Leven zonder stress.

De maan beïnvloedt de waterhuishouding op aarde – daarom is het niet onwaarschijnlijk dat ze ook effect heeft op ons lichaam en onze emoties. Leven volgens het natuurlijke ritme van de maan kan je helpen bij het maken en timen van je keuzes. In deze podcast gaan we het hebben over de maandstanden. Hoe werkt het? Hoe kun je er gebruik van maken zodat het vóór je gaat werken. En ook legt IngerMarlies uit hóe je de maanenergie in kunt zetten voor je bedrijf.  Lekker luisteren dus. 

In deze podcast kun je mij een stukje beter leren kennen want ik word  geïnterviewd door IngerMarlies Leeuwenburgh en geef onder andere antwoord op de vragen: Hoe ik gekomen ben bij het werk wat ik nu doe. Wat een systeem opstelling is en Hoe het werkt. Én Wat vrouwelijk leiderschap voor mij betekent . Wil je meer weten over mij of mijn werk neem dan een kijkje op sylviabochem.nl daar vind je ook een gratis bonus met dé oefening om achter jouw drijfveren te komen.