<p>Veckans gäst är 100 trappstegs snabba, starka och spänstiga sekreterare Carl Björkegren. Under uppbyggnaden av vår ideella förening 100 trappsteg så är Calle ovärderlig med all sin kunskap och vilja att hjälpa till. Vi pratar om träning, isvak, optioner och hans pappa, finansmannen Carl-Eric Björkegren som försvann spårlöst under mystiska omständigheter 1994… </p> <p>Vi får även lära känna 100 trappstegs stora supporter Denise Cruz som är vår fotmodell, rösten i vår jingel och en stor inspiratör.</p>

Avsnitt 4. Anja Nordefeldt, grundare av Mamma United, tar strid för den jämlika hälsan.

Podcasten 100 trappsteg vill inspirera fler till dagliga rutiner för den livsviktiga vardagsrörelsen – detta genom något så enkelt som att gå i trappor. Vi uppmanar alla som kan att gå minst 100 trappsteg varje dag för att få bättre kondition, bli starkare och må bättre.

Jenny Åkervall och Mattias Sunneborn, grundare och verksamhetsansvariga av 100 trappsteg ger konkreta tips, intervjuar de främsta experterna och samtalar med helt vanliga människor om vad fysisk aktivitet kan betyda för livskvalitet och hälsa. 

Kontakt: podd@100trappsteg.se   
Instagram: @100trappsteg  
www.100trappsteg.se