Aufgrund des Kriegsgeschehens in Europa setzen wir aktuell unsere Podcast-Serie aus. Wir hoffen und bauen auf ein Wiederhören in friedlicheren Zeiten.

Jonas hat in den letzten 15 Jahren Karriere gemacht. Doch die nächsten Karriereschritte wurden bisher immer an ihn herangetragen. Er musste nur noch die Chancen ergreifen, die sich ihm boten. Nun stellt Jonas sich zum ersten Mal die Frage, was er wirklich möchte? Was wäre ein nächster Schritt, der ihn wirklich erfüllen würde? Die 4 Coaches suchen gemeinsam mit ihm nach Antworten und Strategien, wie er ins Tun kommen kann.

Wie kann sie den Kreislauf der Angst durchbrechen? Diese Frage stellt sich Laura, die seit ihrer Kindheit mit Ängsten und Panikattacken zu kämpfen hat. Die Angst vor dem Erbrechen, die vor allem in öffentlichen Verkehrsmitteln auftritt, ist zunehmend eine Belastung für sie. Gemeinsam mit den 4 Coaches spinnen sie Ideen, welche Strategien hier helfen können, besser mit der Angst umzugehen.

Nach außen führte Jaqueline jahrelang die perfekte Beziehung mit einem charmanten und erfolgreichen Partner. Doch die Beziehung war nicht so gut, wie sie nach außen schien. Hinter Kulissen spielte ihr Partner das perfide Spiel eines Narzissten. Wie hat sie das erkannt? Was hat sie in dieser Beziehung erlebt? Was hat die Beziehung mir ihr gemacht und wie hat sie den Absprung geschafft? Gemeinsam mit den 4 Coaches reflektiert Jaqueline in dieser Sonderfolge über diese Fragen und gibt Antworten zu Erfahrungswerten, typische Merkmale und Strategien, das System innerlich und äußerlich zu verlassen.

Endlich wieder mehr Freude an der Arbeit finden und im Team an einem Strang ziehen. Nach vielen Jahren in der IT Branche verspürt Max ein Verlangen, sich beruflich umzuorientieren. Eine Arbeit, die mit seinen Werten übereinstimmt, sollte es sein. Das konkurrierende Umfeld, in dem er sich bewegt, und der zunehmende Druck belasten ihn zusätzlich. Aber was ist das Richtige für ihn? Die 4 Coaches unterstützen ihn bei seinen Überlegungen.

Seit ihrer Kindheit ist es für Larissa eine Herzensangelegenheit sich für die großen Themen der Welt wie dem Klimaschutz und Ökologie aktiv einzusetzen. Doch seit zwei Jahren schaut Larissa wenig optimistisch in die Zukunft. Kann sie ihr Leben genießen ohne schlechtes Gewissen, wenn die großen Themen noch nicht geklärt sind? Wie kann man auf die großen Herausforderungen der Welt blicken und mutig und zuversichtlich bleiben? Die 4 Coaches unterstützen sie bei ihren Überlegungen.

Wie kann ich den Alltag als alleinerziehende Mutter und Selbstständige meistern, ohne selbst durchzudrehen? Die Frage stellt sich Dagmar. Denn die täglichen Herausforderungen sind hoch. Jeder Tag ist für sie ein verdammten Kampf. Sie hat das Gefühl sich in ihren besten Jahren zwischen 35 und 55 einfach nur zu verbrennen. Gemeinsam mit den 4 Coaches spinnen sie Ideen, welche Strategien hier helfen können, sich besser abzugrenzen und wieder mehr Energie zu verspüren.

Aufgrund ihrer Hautfarbe kommt Sabina immer wieder im öffentlichen Leben in anstrengende Situationen. Die Beleidigungen treffen Sabina und ihren Partner Dietmar stark. In solchen Situationen verfallen sie häufig in eine Art Schockstarre und können nicht angemessen reagieren. Wie kann sich das Paar hier selbstbewusster aufstellen? Was und wie können sie auf diese Diskriminierungen reagieren? Die 4 Coaches suchen gemeinsam mit Ihnen nach Antworten.

Hat das Leben nicht noch mehr zu bieten? Das fragt sich auch Ulli am Ende seiner beruflich Karriere. Obwohl er alles erreicht hat, möchte er beruflich noch einmal neu durchstarten. Aber was reizt ihn wirklich? Die 4 Coaches unterstützen ihn bei seinen Überlegungen.

Die Welpenzeit ist für alle Hundebesitzer eine Herausforderung. Auch für Frauke, die das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren und 24h im Dienst des Hundes zu sein. So hat sie sich das nicht vorgestellt. Was kann sie gegen ihren Welpenblues tun und wieder etwas gelassener damit umgehen? Die 4 Coaches machen sich Gedanken, welche Strategien hier helfen können.