• A verdadeira felicidade não depende dos eventos ou circunstâncias da vida. Encontra-se no interior de cada um. • Lamentar o passado e se preocupar com o futuro pode impedir o indivíduo de viver o presente. • Pesquisas indicam que dar proporciona mais felicidade do que receber. • Aqueles que praticam regularmente a gratidão são mais felizes, mais sociáveis e mais capazes de lidar com o estresse. • Às vezes, a felicidade pode estar fora do alcance, mas você pode sempre optar pelo contentamento. • “Contentamento” significa decidir viver o momento e aceitar a sua situação. • O cérebro humano é programado para a rotina, mas é estimulado pela mudança. • Muitas vezes as pessoas se apegam a velhos padrões de pensamento e comportamentos que não funcionam mais.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudio-zanutim/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudio-zanutim/support