운동, 30분을 하는 것이 좋을까요? 아니면 5분씩 6번 하는 것이 좋을까요? 유산소 운동의 경우 30분 이후 부터 지방이 연소한다고 알고 계신 분들이 많으실텐데요. 이것은 잘못된 상식이라고 하네요. 다이어트에 있어서는 짧게 하는 것도 나쁘지 않다고 하는데요. 자세한 이야기 쌈Doc굿Doc에서 파헤쳐보겠습니다.