* 이타심은,나도 행복하지만다른 사람도 행복하게 만드는 것입니다.그 출발점은 '나'를 버리는 것에서 시작됩니다.'나'를 버리면, 내 그릇이 작아지는 것이 아니라더 커지고, 잃는 것이 아니라 더 많이 얻습니다.최고의 수혜자가 자기 자신입니다.그 훈련이 명상입니다.