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●相手の上から目線な言葉にイライラしないための瞑想
どうも、早乙女です。
自分は多少引っ掛かることやイラつくことがあっても冷静に、普通に対応するよう心掛けられていると思っています。
相手の一方的な発言に対してだいぶイライラしたこともありましたが、一方的には通さずきっちりと要求を通すとか、自分の中の冷静さはきちんと保っていられています。
つい相手の一方さ加減に怒って自分の要求がどこかに行ってしまうこともなく、目的をちゃんと見据えた上で、抑えるべきことはきちんと抑えられているようです。
そのためにしていることがあって、ポピュラーかもしれませんが瞑想です。
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