Grüezi Mitenand

Der Doc sagt Haut ist wieder in Ordnung und ich kann Sport machen, habe ich dann auch direkt gemacht und Functional Fitness geballert. Man das hat gut getan. Ich habe heute beim Anziehen des Polo Shirts gemerkt dass ich wirklich schmaler geworden bin und das hat mir optisch ganz und gar nicht gefallen. Die Beine sind jetzt nicht merklich schmaler geworden finde ich. Aber hey, sind nicht mal 4 Wochen mit umgestellter Ernährung und so viel Sport für den Oberkörper habe ich jetzt in den letzten 2 Wochen nicht gemacht. Also easy. Habe mir das Buch Atomic Habits gekauft und bin sack gespannt darauf. Das möchte ich als nächstes Lesen und mir gefallen die Morgen mit meiner Morgenroutine wirklich gut. Ich schaue gerade dass ich morgens noch mehr Zeit habe und dass ich um 5am aufstehe. Dafür dann abends früher ins Bett. Obs klappt, finden wir morgen gemeinsam heraus.

Bleib geschmeidig

Euer 75 Hard Dude