hh:mm geschlafen das bei einem Bedarf von 8:49. Alpträume kicken, die unterbewussten Sorgen machen sich bemerkbar. Geil! Jetzt komme ich an die zugrundeliegenden Schmerzpunkte und die erste Chance psychisch zu wachsen. Wenn ich wegen eines Alptraumes aufwache, dann nutze ich die Gelegenheit den Inhalt bei google mit dem Begriff "Traumdeutung" einzugeben. Das was dann für mich resoniert, das bearbeite ich dann in meinem Journal. Als Methode nutze ich da Ishikawa aka 5-mal-Warum-Fragen und dann eine Lösung finden. HIer weitere Infos für Dich zum Nachlesen: