朝すっきり起きれない、やる気がでない、そんな方はセロトニン不足かも？誰でもセロトニン不足になりやすい冬こそ、自分で心と体をコントロールしていくことが大切。セロトニンの増やし方３つをお話しています。

#26 心と体が整う緑の処方箋

海外在住ハーバリストによるラジオです🌼（ただいま帰国中）
幸せマインド・植物療法やセルフケア・海外生活の学びを通して、心と体にやさしく生きるヒントをお届け。まずは自分を大切に。

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