5x5 FITNESS
5x5 FITNESS
Mehmetcan Özen, Cemre Karapınar
#23 5x5 - Konumuz Hamstrings
12 minutes Posted Aug 3, 2020 at 12:00 pm.
0:00
12:42
Download MP3
Show notes

Bu bölümde hamstring kas grubunun yapısı, bağlantı yerleri, başları, işlevleri ve hareketlerin kas aktiviteleri üzerine konuştuk ve ufak antrenman tavsiyeleri verdik.